بایگانی نویسنده: خانم قمی

تغذیه سالم مطالعات “تغییر در سبک زندگی” که تا به حال انجام شده نشان می دهد که تغذیه سالم نقش مهمی در کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون دارد که همه از عوامل خطر دمانس به شمار می روند. توصیه این بررسی ها، انتخاب سبک زندگی مناسب می باشد تا از این طریق بتوان…

شواهد: یک رژیم غذایی سالم برای مغز آنست که خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد، دارای چربی و کلسترول کمی باشد و جریان خون به مغز را تقویت نماید. نتیجه یک پژوهش در امریکا کاهش ۶۰ درصدی خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را در افرادی که حداقل یکبار در هفته…

تغذیه صحیح در فرد مبتلا به بیماری آلزایمر براي سلامت و تندرستی بدن اهميت دارد. شاید مشکل ترین مسئله مراقبان غذا دادن به فرد باشد. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است فراموش کنند که چه موقع غذا خورده اند یا غذایی را که در دهانشان گذاشته می شود به بیرون بیاندازند یا ممكن است…

تعطیلات با فرد مبتلا به بیماری آلزایمر را بهتر کنیم. گذراندن تعطيلات با وجود یک فرد مبتلا به بیماری آلزایمر، می تواند هم تلخ و هم شيرين باشد. به منظور جلوگیری از آشفتگی فرد تا آنجا كه ممكن است نظرات او را در نظر بگیرید. دوستان و خويشاوندان را به منظور ملاقات فرد ترغيب كنيد.…

پیشگیری از دمانس و بیماری آلزایمر امکان پذیر است که برخی از راه های آن در اینجا آورده می شود: “فعالیت ذهنی” افرادی که همچنان به دنبال یادگیری مطالب جدید و به چالش کشیدن مغز خود هستند، کمتر به بیماری آلزایمر و دمانس مبتلا می شوند.پس از نظر ذهنی فعال بمانید. یادگیری مطالب /فعالیت های…

چگونه با افزایش سن از مغز خود محافظت کنیم آیا می توان از بیماری آلزایمر جلوگیری کرد؟ تحقیقات نشان می دهد که می توانید خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر انواع دمانس را از طریق ترکیبی از عادات سالم از جمله تغذیه مناسب، ورزش، فعالیت ذهنی و اجتماعی و کنترل استرس کاهش دهید. با…

چگونه میتوانم از ابتلا به دمانس (اختلال شناخت و حافظه) پیشگیری کنم؟ تحقیقات، عوامل خطر بسیاری را در ارتباط با دمانس (اختلال شناخت و حافظه) شناسایی کرده است که امکان تغییر همه آنها وجود ندارد. از همه مهم تر بالا رفتن سن است که نمی توان آن را متوقف نمود. با این حال، امکان تغییر…