جلسه گروه درمانی ویژه مراقبین افراد مبتلا به دمانس، روز چهارشنبه ۲۹ بهمن در محل انجمن دمانس و آلزایمر ایران برگزار شد. این نشست با تسهیلگری مهسا پیروز و با حضور مراقبین و اعضای خانواده افراد مبتلا به دمانس، به مدت دو ساعت برگزار گردید.
هدف این جلسه، افزایش آگاهی مراقبین درباره ریسکفاکتورهای ابتلا به دمانس، کاهش احساس گناه و ایجاد فضایی امن برای بیان تجربیات و دغدغهها بود.
اهداف جلسه
افزایش آگاهی درباره عوامل خطر ابتلا به دمانس
تفکیک عوامل قابل کنترل و غیرقابل کنترل
کاهش خودسرزنشی و احساس گناه در خانوادهها
ایجاد فضای حمایتی برای بیان احساسات و تجربیات
آغاز جلسه
نشست با خوشامدگویی و مرور قوانین گروه از جمله اصل محرمانگی، احترام متقابل و پرهیز از قضاوت آغاز شد.
از شرکتکنندگان دعوت شد در صورت تمایل، تجربهای کوتاه از مسیر مراقبت خود را با گروه به اشتراک بگذارند. این بخش به ایجاد همدلی و احساس همبستگی در گروه کمک کرد.
آموزش: ریسکفاکتورهای ابتلا به دمانس
بخش آموزشی جلسه با زبانی ساده و کاربردی ارائه شد و عوامل خطر به دو دسته تقسیم شدند:
۱. عوامل غیرقابل تغییر
افزایش سن (مهمترین عامل خطر)
سابقه خانوادگی و زمینه ژنتیکی
برخی اختلالات ژنتیکی خاص
در این بخش تأکید شد که این عوامل خارج از کنترل مراقبین هستند و نباید منجر به احساس گناه شوند.
۲. عوامل قابل کنترل
با تأکید بر نقش سبک زندگی سالم، عوامل زیر مورد بررسی قرار گرفت:
فشار خون بالا
دیابت
چاقی
کمتحرکی
مصرف سیگار و الکل
انزوای اجتماعی
افسردگی مزمن
کمبود فعالیت ذهنی
تغذیه نامناسب
اختلالات خواب
در این بخش توضیح داده شد که پیشگیری مطلق از بیماری ممکن نیست، اما کاهش ریسک از طریق اصلاح سبک زندگی امکانپذیر است.
گفتوگوی گروهی و بازتاب درمانی
در بخش گفتوگوی گروهی، شرکتکنندگان تجربیات ارزشمندی از مسیر مراقبت خود مطرح کردند.
در بازتاب درمانی جلسه بر نکات زیر تأکید شد:
دمانس یک بیماری چندعاملی است و هیچ عامل واحدی مسئول بروز آن نیست.
نرمالسازی احساس گناه و درماندگی در مراقبین
تقویت همدلی و حمایت گروهی
بازتاب هیجانات مراقبین
اهمیت خودمراقبتی مراقبین
شرکتکنندگان تمایل خود را برای ادامه جلسات آموزشی و حمایتی در آینده اعلام کردند.
جمعبندی جلسه
جلسه با تأکید بر این پیامهای کلیدی به پایان رسید:
دمانس نتیجه مجموعهای از عوامل زیستی، ژنتیکی و محیطی است.
مراقبین مسئول ایجاد بیماری نیستند.
تمرکز اصلی باید بر کیفیت مراقبت و حفظ سلامت جسم و روان مراقب باشد.
آگاهی، پذیرش و حمایت اجتماعی از مهمترین منابع مقابلهای هستند.
پیشنهاد موضوعات جلسات آینده
فرسودگی مراقب (Caregiver Burnout)
مهارتهای ارتباط با فرد مبتلا به دمانس
مدیریت رفتارهای چالشبرانگیز
خودمراقبتی مراقبین
سوگ مبهم (Ambiguous Loss)
معرفی انجمن دمانس و آلزایمر ایران
انجمن دمانس و آلزایمر ایران به عنوان یک نهاد رسمی و عضو انجمن جهانی آلزایمر (ADI)، با هدف ارتقای سطح آگاهی عمومی، آموزش خانوادهها و مراقبین، و توسعه خدمات حمایتی و پژوهشی در حوزه دمانس و بیماری آلزایمر فعالیت میکند. این انجمن با برگزاری دورههای آموزشی، کارگاهها و برنامههای پژوهشی، تلاش دارد زمینه ارتقای کیفیت زندگی افراد مبتلا و خانوادههای آنان را فراهم آورد.
برای کسب اطلاعات بیشتر، به صفحه معرفی انجمن مراجعه کنید.