آرشیو برچسب ها: ورزش

فعالیت بدنی روزانه هم برای شما به عنوان مراقب و هم برای فرد مبتلا بسیار مهم و مفید می باشد. گذشته از آنکه ورزش، شادی و نشاط را برایتان به ارمغان خواهد آورد. انجام فعالیت های بدنی، روند بیماری آلزایمر را نیز کند می کند. بیندیشید که چه نوع ورزشی می تواند برای شما و…

ورزش کنیم تا ازابتلا به دِمانس (اختلال شناخت و حافظه) پیشگیری نمائیم مطالعات “تغییر در سبک زندگی” که تا به حال انجام شده نشان می دهد بهترین کاری که برای کاهش خطر ابتلا به دمانس می توان انجام داد، فعالیت بدنی منظم است. چندین مطالعه اثر ورزش هوازی (ورزش هایی که ضربان قلب را افزایش…