به مناسبت ماه جهانی آلزایمر، کارگاه آموزشی «مغز سالم، روان سالم، زندگی سالم» با محوریت آموزش و پیشگیری از بیماری آلزایمر و راههای تقویت حافظه، به همت انجمن دمانس و آلزایمر استان کرمانشاه، روز دوشنبه ۱۶ شهریورماه ۱۴۰۵ در محل اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه برگزار شد.
این کارگاه با هدف افزایش آگاهی درباره دمانس و بیماری آلزایمر، شناخت عوامل خطر و عوامل محافظتکننده و آشنایی با راهکارهای حفظ سلامت مغز برگزار شد.
این برنامه بخشی از فعالیتهای آموزشی و آگاهیرسانی انجمن دمانس و آلزایمر استان کرمانشاه در ماه جهانی آلزایمر بود که با هدف ارتقای دانش جامعه درباره سلامت مغز و کاهش عوامل خطر دمانس برگزار شد.
محورهای آموزشی کارگاه
در این برنامه، موضوعات مختلفی در زمینه سلامت مغز و کاهش خطر دمانس مورد بررسی قرار گرفت، از جمله:
- آشنایی با بیماری آلزایمر و علائم و نشانههای هشداردهنده
- عوامل خطر و عوامل محافظتکننده مرتبط با دمانس
- نقش تغذیه سالم در حفظ سلامت مغز
- فعالیتهای ذهنی و تمرینهای شناختی مانند مطالعه، حل معما و یادگیری مهارتهای جدید
- اهمیت سلامت روان و مدیریت استرس
- نقش ورزش و فعالیت بدنی منظم در سلامت مغز و کاهش خطر دمانس
بر اساس شواهد علمی، برخی عوامل سبک زندگی و شرایط سلامت میتوانند بر خطر ابتلا به دمانس تأثیر بگذارند. فعالیت بدنی منظم، تغذیه سالم، فعال نگهداشتن ذهن و مدیریت عوامل خطر جسمی از جمله مواردی هستند که در برنامههای کاهش خطر دمانس مورد توجه قرار میگیرند.
در پایان این کارگاه نیز به پرسشهای حاضران درباره بیماری آلزایمر، عوامل خطر و راههای حفظ سلامت مغز پاسخ داده شد.