شواهد علمی بیشماری نشان میدهند انتخاب یک سبک زندگی سالم در حال حاضر، خطر ابتلاء شما به دمانس را در سالمندی کاهش میدهد.
ایجاد تغییرات صحیح در تغذیه، گذاشتن ورزش در برنامه روزانه، استفاده از بازیهای فکری، معاشرت با دوستان و خانواده همه برای شما و مغزتان لازم است.